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Yoga und Wandern

Yoga und Wandern im Elbsandstein/sächsische Schweiz

Beginn:
17. Sep 2017
Ende:
21. Sep 2017
Preis:
225,00 EUR pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und HP
Ort:
Biohotel Helvetia, Bad Schandau / OT Schmilka

Beschreibung

Willkommen in der sächsische Schweiz / Elbsandsteingebirge 

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Das Elbsandsteingebirge ist eines der spektakulärsten Wandergebiete Deutschlands. Markierte Wanderwege führen durch üppig grüne Wälder und mystische Täler, über luftige Höhen und vorbei an bizarren Felsformationen zu immer neuen, atemberaubenden Panoramen. Die Vielfalt dieser Region, die unterschiedlichen Landschaftsformen von Felsen, Tafelbergen, Ebenen, Schluchten und Tälern auf engstem Raum sind ein echtes Wander-Erlebnis.
Blick von der "kleinen Bastei" oberhalb von Schmilka
Unser Quartier in Schmilka ist ein guter Ausgangspunkt für Wanderungen auf beiden Seiten der Elbe und ggf. auch einer Tour in den tschechischen Teil des Elbsandsteingebirges.

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1EBS3Stufen und Stiegen
Voraussetzungen für die Wanderungen: Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit, und Kondition für bis zu 5 stündigen Wanderungen, bei denen im Auf- und Ab auch einige Höhenmeter zusammenkommen können (ca 300-500 Höhenmeter). Die Wanderungen im Elbsandsteingebirge zeichnen sich auch durch sogenannte Stiegen aus. Konkret sind das Treppen oder auch geneigte Leitern, die es zu erklimmen gilt. Dafür ist eine entsprechende Schwindelfreiheit erforderlich. Es handelt sich dabei jedoch nicht um Klettersteige.

Die täglichgen Yogaeinheiten sind eine körperlich optimale Ergänzung zuunseren Wanderungen. Wir werden neben dynamischen Bewegungsabläufen und statischen Körperhaltungen (asanas) auch Atemübungen (pranayama), Tiefenentspannung und kurze Meditationseinheiten praktizieren. Durch die Körpererfahrung wird sich Ihr Geist entspannen und zur Ruhe kommen. 
Voraussetzung für Yoga: Yogaerfahrung ist nicht erforderlich. Die Praxis kann individuell fordernd ausgerichtet und bei Bedarf mit Varianten angeboten werden.

Leistungen und Kosten für Yoga und Wandern:

  • Seminarbeginn ist am Anreisetag (So) um 17.30 h und endet am Abreisetag (DO) nach dem Frühstück ca 10.00 h.
  • Täglich insgesamt ca. 2 Stunden Yoga in 2 Einheiten
  • Tägliche Wanderungen zwischen ca 3-5 Stunden
  • Teilnahmegebühr: 225,00 pro Person

Veranstaltungsort:

Bio- und Nationalparkhotel Helvetia
Schmilka Nr. 11
Bad Schandau / Ortsteil Schmilka
www.schmilka.de  

Das erste Biohotel Sachsens. Die verschiedenen Häuser, in denen wir unterkommen können, liegen sehr nah beieinander, das Frühstück, Teatime sowie Abendessen werden wir im Haupthaus Helvetia gemeinsam einnehmen.

Leistungen und Kosten für die Unterkunft und HP:

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x Bio-Halbpension
  • 4 x Tea Time am Nachmittag
  • Nutzung der Saunen im nahelegenen Badehaus Schmilka
  • Nutzung des hellen Seminarraums (mit Elbblick)

im Bio-Hotel Helvetia (Haus liegt direkt an der Elbe und Haupthaus, in welchem auch die Mahlzeiten eingenommen werden und der Yogaraum zu finden ist)
DZ zur Bergseite 179 €/Nacht, bei Einzelnutzung 129 €/Nacht
DZ zur Elbseite 189 €/Nacht, bei Einzelnutzung 139 €/Nacht
DZ Öko-Komfort zur Elbseite 219 €/Nacht, bei Einzelnutzung 169 €/Nacht

im Hotel zur Mühle (Haus liegt wunderbar eingefügt im Ortskern Schmilka, abseits der Uferstraße und Elbe)
die Mühlenzimmer sind baubiologisch saniert und liebevoll eingerichtet 
DZ 207 €/Nacht, bei Einzelnutzung 134 €/Nacht

in der Pension Rauschenstein (Haus liegt im Ortkern Schmilka, abseits der Uferstraße und Elbe)
das Haus ist im Stil der 30iger Jahre restauriert, eher rustikal eingerichtet als gemütliche Wanderherberge
EZ 84 €/Nacht - sind schon ausgebucht!

Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt an den Hotelbetrieb entrichtet.


Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.

Bitte bis spätestens 30.06.2017 anmelden! Danach bitte anrufen.

 


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Ich bin damit einverstanden, dass der Hotelbetrieb von YogaWegeWandern in meinem Namen informiert wird und eine entsprechende Reservierung vorgenommen wird. Ich erhalte direkt vom Hotel eine Bestätigung und werden sodann alles weitere direkt mit dem Hotelbetrieb bezüglich der Unterkunft und Verpflegung abwickeln.