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Yoga und Wandern

Yoga und Bergwandern im Villgratental OSTIROL Österreich

Beginn:
9. Jul 2023
Ende:
16. Jul 2023
Preis:
360,00 EUR pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und HP
Ort:
Ferienpension Maria Senfter, Innervillgraten, Osttirol

Beschreibung

Das Villgratental - eines ruhiges Tal in Osttirol 

Bilder folgen noch

Unsere Unterkunft im Ort Innervillgraten liegt auf einer Höhe von 1400 m Ü.M.  und von dort geht es dann nur noch zum Talschluss nach Kalkstein oder zur Unterstaller Alm.   Die uns umgebenden Berge reichen zu einer Höhe von kanpp 3.000 m ü.M. . Ein absolut grandioses und ruhiges Wandergebiet, abseits vom Massentourismus, mit zahlreichen Bergseen, alten Bauernhöfen, Almen. Von den Jöchern oder und aussichtsreichen und leicht zu erwandernden Gipfeln erblicken wir m Süden die 3 Zinnen, im Norden den Großklockner.

Sonne, Ruhe, Natur und Berge - Steigen und Stille - diese Worte sind mir in den Sinn gekommen, als ich erstmals in 2021 die Gegend erwandert habe.
**Wer die Mühe des Aufsteigens liebt, wird belohnt mit traumhaften Ausblicken und tiefen Einsichten**

Die Yogaeinheiten sind eine körperlich optimale Ergänzung zu unseren Wanderungen. Wir werden neben dynamischen Bewegungsabläufen und statischen Körperhaltungen (asanas) auch Tiefenentspannung, Atemübungen (pranayama) und kurze Meditationseinheit praktizieren. Durch die Körpererfahrung entspannt sich der Geist und kommt zur Ruhe.

Leistungen und Kosten für Yoga und Wandern:

  • Seminarbeginn ist am Anreisetag (So) um 17.30 h und endet am Abreisetag (So) nach dem Frühstück
  • Ein großer heller Sportraum steht uns zur Verfügung.
  • Täglich ca. 1 Stunden Yoga  (am Abreisetag ca. 30 min.) - ein Abend ohne Yoga
  • 5 Wanderungen zwischen ca. 4 bis 7 Stunden
  • einmal Wandertaxifahrt
  • ein "freier" Tag, z.B. für Fahrt nach Lienz oder zum Verweilen und Ausspannen oder was auch immer ansteht
  • Teilnahmegebühr: 360,00 pro Person

Voraussetzung:
Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit und Kondition für bis zu 7 stündigen Wanderungen. Die Wanderungen bei dieser Reise sind technisch leicht, erfordern aber eine recht gute Kondition. Bei einer Wanderungen haben wir ca 500 - 600 hm, bei alle anderen Touren grundsätzlich mind. 800 hm bis ca. 1000 hm im Auf- wie auch Abstieg, d.h. Kondition für ca 2,5-3 Stunden im Aufstieg und ca  2-3 Stunden im Abstieg ist nötig. Wir steigen kontinuierlich in ruhigem Tempo, Schritt für Schritt, und auch die Pausen oder das Rasten kommen nicht zu kurz. 
 
Yogaerfahrung ist nicht unbedingt erforderlich. Die Praxis kann individuell fordern ausgerichtet und bei Bedarf mit Varianten angeboten werden.

Veranstaltungsort:

Ferienpension Maria Senfter
Innervillgraten
www.senfter.at

Bei Maria stehen uns liebevoll und individuell gestaltete Ferienwohnungen zur Verfügung. Am Morgen werden wir im großen Frühstücksraum mit einem Buffet verwöhnt. Alles da, was gebraucht wird für einen guten Start in den Tag. Im Untergeschoss, ebenerdig zur Wiese ist eine helle Sauna mit Fenster und ein großer Ruehraum mit gemütlichen Liegen nutzbar.

Leistungen und Kosten für die Unterkunft mit Frühstück:

  • 7 Übernachtungen
  • reichhaltiges Frühstücksbuffet mit guten Produkten aus der Region und teils aus eigener Herstellung (Kuchen, Brot, Marmelade)
  • Nutzung der Sauna und Ruhebereich und Wiese

Das Abendessen können wir in verschiedenen Restaurants im Dorf einnehmen. Manchmal bietet es sich auch an, direkt nach der Wanderung auf der Alm zu essen und die Yogastunde in angemessenem Abstand später zu machen. Oder wir nehmen eine Pizza vom Alfons Stübele und setzen uns in den Garten. Bei Lust und Laune, kann natürlich auch in der FeWo gegessen werden.

2 FeWo mit 2 getrennten Schlafzimmern  gemeinsam Wohnzimmer m kl. Küchenzeile/Eßtisch, Dusche, Waschbecken und getrennt davon WC
bei Nutzung von 2 Personen ca 69 €/Person u Tag zzgl. Kurtaxe und Endreinigung ca 45 € pro Wohnung.

3 Wohnungen mit 1 Schlafzimmer (mit Tür), einem Wohnzimmer (nur Durchgang ohne Tür) mit kl. Küchenzeile/Eßtisch - hier wird aus dem Sofa ein großes Bett gemacht; Dusche, Waschbecken und getrennt davon WC
bei Nutzung von 2 Personen ca 59/Person u. Tag zzgl. Kurtaxe und Endreinigung einmalig ca. 45 pro Wohnung

Alle Wohnungen haben Balkon und auch der Garten hinter dem Haus steht uns zur Nutzung zur Verfgügung.

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. 

Bitte bis 08.04.2023 anmelden!

Infos zur Anreise - folgen noch. 


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