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Yoga und Wandern

Yoga und Wandern im SÜDSCHWARZWALD

Beginn:
3. Okt 2024
Ende:
6. Okt 2024
Preis:
200,00 EUR pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und HP
Ort:
Gut Lilienfein, Wieden

Beschreibung

 

Im Naturpark Südlicher Schwarzwald  können wir die zahlreichen Wege und Pfade durch eine Landschaft außergewöhnlicher Vielfalt, über sonnige Wiesen, durch verwunschene Wälder, romantische Schluchten genießen. Von den Höhen bieten sich grandiose Aussichten über die Schwarzwaldlandschaft, an klaren Tagen sogar bis zur Alpenkette. Von Wieden und Umgebung aus bieten sich direkt schöne Touren an, teils entlang des Westweges und auch der aussichtsreiche Berg Belchen mit seinen 1414 m ü.M. kann erwandert werden.

 

Die täglichen Yogaeinheiten sind eine körperlich optimale Ergänzung zu unseren Wanderungen. Wir werden neben dynamischen Bewegungsabläufen statische Körperhaltungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Tiefenentspannung sowie kurze Meditationseinheit praktizieren. Durch die Körpererfahrung wird sich der Geist entspannen und zur Ruhe kommen. Innere und äußere Kräfte werden aufgebaut.

Leistungen und Kosten für Yoga und Wandern:

  • Seminarbeginn ist am Anreisetag (Do) 14:30 h starten wir für eine kurze Wanderung ca 1,5 Stunden und um ca 17.30 h findet die erste Yoga-Einheit statt.
  • Seminarende ist am Abreisetag (So) nach dem Frühstück ca 10.00 h.
  • Ein schöner großer und heller Seminarraum steht uns zur Verfügung.
  • Täglicher Yoga-Unterricht ca. 1-2 Stunden 
  • zwei Wanderungen zwischen ca 4 bis 6 Stunden und eine kürzere Wanderung am Anreisetag
  • Teilnahmegebühr: 200,00 pro Person

Der Yogaunterricht ist als Präventions-Kompaktkur (Kurs-ID: KU-ST-QM44S8 anerkannt und kann von den gesetzlichen Krankenkassen (GKV) bezuschusst werden. Informationen hierzu über diesen link

Voraussetzung:
Körperliche Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit und Kondition für bis zu 6-stündigen Wanderungen sind erforderlich, wobei auch mal 2 h im Aufstieg (ca 600 hm) möglich sind. 
Yogaerfahrung ist nicht zwingend erforderlich. Die Praxis kann individuell fordern ausgerichtet und bei Bedarf mit Varianten angeboten werden.

Veranstaltungsort:

Gut Lilienfein - ****-Naturhotel
Oberwieden 16 in 79695 Wieden
www.gut-lilienfein.de

Das Gut Lilienfein liegt direkt im Naturschutzgebiet, auf eine 1.100 m hohen Passhöhe zwischen dem Münstertal und dem Wiesental. Mehrere Quellen, Wiesen, Weiden und die dort typischen Weidbuchen zieren neben Bergkräutern das mehrere ha große Gut.
Die Zimmer haben alle Holzboden, sind durchdacht ausgestattet und verfügen über neuwertige Bäder. Im Restaurant werden wir mit gesunden, leckeren und sehr hochwertigen regionalen Zutaten verwöhnt.

Massagen sowie der Besuch des Dampfbades können zusätzlich gebucht werden. 

Leistungen und Kosten für die Unterkunft und HP:

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x sehr reichhaltiges Frühstücksbüffet 
  • 3 mal 3-Gänge Abendmenue, vegetarisch (vegan gerne möglich) 
  • Teebar - steht ganztätig zur Verfügung
  • Nutzung der Salzlagune

zum Preis von 124,80 €/Person und Tag im DZ ; 142,90 € bei Einzelnutzung/Tag.
2 Zimmer verfügen über getrennt stehende Betten.
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden direkt an den Hotelbetrieb entrichtet.

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen begrenzt. 

Bitte bis 30.06.2024 anmelden! Danach bitte anrufen oder Email schreiben, zur Abklärung freier Zimmer.

Informationen zur Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
mit der Bahn via Freiburg, Umstieg via Bad Krozingen nach Münstertal (Schwarzwald) und von dort mit dem Bus nach Wiedener Eck/Wieden oder ggf. auch Abholung durch mich mit dem Auto möglich oder ggf. mit einem Shuttle durch das Hotel (bitte anfragen).

 


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