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Yoga und Wandern

Yoga und Wandern im SÜDSCHWARZWALD - ggf.1 Platz möglich-bitte Anruf o Email

Beginn:
29. Aug 2019
Ende:
1. Sep 2019
Preis:
175,00 EUR pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und HP
Ort:
Gut Lilienfein, Wieden

Beschreibung

 

Im Naturpark Südlicher Schwarzwald  können wir die zahlreichen Wege und Pfade durch eine Landschaft außergewöhnlicher Vielfalt, über sonnige Wiesen, durch verwunschene Wälder, romantische Schluchten genießen. Von den Höhen bieten sich grandiose Aussichten über die Schwarzwaldlandschaft, an klaren Tagen sogar bis zur Alpenkette. Von Wieden und Umgebung aus bieten sich direkt schöne Touren an und auch der aussichtsreiche Berg Belchen mit seinen 1414 m ü.M. kann erwandert werden.

 

Die täglichen Yogaeinheiten sind eine körperlich optimale Ergänzung zu unseren Wanderungen. Wir werden neben dynamischen Bewegungsabläufen statische Körperhaltungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Tiefenentspannung sowie kurze Meditationseinheit praktizieren. Durch die Körpererfahrung wird sich der Geist entspannen und zur Ruhe kommen. Innere und äußere Kräfte werden aufgebaut.

Leistungen und Kosten für Yoga und Wandern:

  • Seminarbeginn ist am Anreisetag (Do) 14 h starten wir für eine kurze Wanderung ca 2 Stunden und um ca 17.30 h findet die erste Yoga-Einheit statt.
  • Seminarende ist am Abreisetag (So) nach dem Frühstück ca 10.00 h.
  • Ein schöner Seminarraum steht uns zur Verfügung.
  • Täglich ca. 2 Stunden Yoga (am An- und Abreisetag jeweils ca. 1 h)
  • zwei Wanderungen zwischen ca 4 bis 6 Stunden und eine kürzere Wanderung am Anreisetag
  • Teilnahmegebühr: 175,00 pro Person

Der Yogaunterricht ist als Präventions-Kompaktkur (Kurs-ID: 20180310-996779) anerkannt und kann von den gesetzlichen Krankenkassen (GKV) bezuschusst werden. Informationen hierzu über diesen link

Voraussetzung:
Körperliche Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit und Kondition für bis zu 6-stündigen Wanderungen sind erforderlich, wobei auch mal 2-2,5 h im Aufstieg (ca 600 - 800 hm) möglich sind. 
Yogaerfahrung ist nicht zwingend erforderlich. Die Praxis kann individuell fordern ausgerichtet und bei Bedarf mit Varianten angeboten werden.

 

Veranstaltungsort:

Gut Lilienfein - ****-Naturhotel
Oberwieden 16 in 79695 Wieden
www.gut-lilienfein.de

Das Gut Lilienfein liegt direkt im Naturschutzgebiet, auf eine 1.100m hohen Passhöhe zwischen dem Münstertal und dem Wiesental. Mehrere Quellen, Wiesen, Weiden und die dort typischen Weidbuchen zieren neben Bergkräutern das mehrere ha große Gut.
Im Restaurant werden wir mit gesunden, leckeren und sehr hochwertigen regionalen Zutäten verwöhnt.
Massagen sowie der Besuch des Dampfbades können zusätzlich gebucht werden. 

Leistungen und Kosten für die Unterkunft und HP:

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück
  • 3 mal 4-Gänge Abendmenue, vegetarisch (vegan gerne möglich)
  • Nutzung der Salzlagune

zum Preis von 92 €/Person und Tag im DZ ; 109 €/Person im EZ/Tag.
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden direkt an den Hotelbetrieb entrichtet.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Bitte bis 15.06.2019 anmelden! Danach bitte anrufen oder Email schreiben, zur Abklärung freier Zimmre.

Informationen zur Anreise mit öffentlichn Verkehrsmitteln:
mit der Bahn via Freiburg, Umstieg via Bad Krotzingen nach Münstertal (Schwarzwald) und von dort mit dem Bus nach Wiedener Eck/Wieden oder ggf. auch Abholung durch mich mit dem Auto möglich; oder ab Freiburg mit anderen Busverbindungen nach Wiedenener Eck/ Wieden

 


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