Hatha Yoga - Unterricht

Meine Unterrichtsstunden bestehen aus Anfangsentspannung/-meditation, Mobilisierung, dynamischen Bewegungsabfolgen im Sonnengruß (surya namaskar), Körperstellungen (asanas) und Tiefenentspannung. Atemtechniken (pranayama) und Meditationseinheiten sind sehr wichtige Stufen im Yoga und werden im Unterricht regelmäßig praktiziert. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung wird Stress abgebaut, Körpergefühl und Achtsamkeit entwickelt sowie das Bewusstsein erweitert. Im Ergebnis werden die körperlichen und geistigen Übungen Gesundheit, Stärkung, Wohlbefinden und innere Harmonie herstellen und fördern. Meine Kenntnisse und eigenen Erfahrung aus der Yogatherapie im Sinne der Spiraldynamik® und Weiterbildung Fachkraft Spiraldynamik® level basic fließen in meinen Unterricht ein und können die Qualität der Ausrichtung verbessern. (www.spiraldynamik.com)
Gerne berate ich oder beanworte Fragen.
Ein Einstieg jederzeit möglich ist - gerne eine Probestunde vereinbaren und danach entscheiden.

Meine 10er und 12erYogakurse sind als **PRÄVENTIONSKURSE** bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und können bezuschußt werden. Zum Kursende erstelle ich eine Teilnahmebescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.   

Andere Zeiten - andere Angebote:

Yoga OM(!)LINE mit mir
du kannst die Videos nach deiner eigenen Zeitgestaltung mehrfach aufrufen und mitmachen
4 mal 75 min zum Preis von 40 €
mittlerweile gibt es 2 Staffeln á 4 Videos
Du bist interessiert oder möchtest schon gleich bestellen: schreibe mir eine Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kurse und Workshops aktuell ab 02.11.2020 leider ausgesetzt

TagKurstitelBeginnZeitOrtInfo

MO

 

YOGA

 31.08.-
14.12.20
ausser 5.u.12.10., 
02.11.

  8:00- 9:00 h
  9:15-10:15 h

17:15-18:15 h
18:30-19:30 h
19.45-20.45 h

LIEDERBACH YOGARAUM 
Am Kühlen Grund 33

weitere Infos 
gerne anrufen
0160 90212972
DI YOGA

01.09.-
08.12.20
12er Kurs 

19:45-21 h

BAD HOMBURG 
Reisefieber-Outdoorladen, Louisenstraße 123

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MI YOGA 

26.08. -
16.12.20
ausser am 16.9.,
6.u.13.10,3.11.

17:15-18:15 h
18:30-19:30 h
19:45 - 20:45 h

HATTERSHEIM 
Kath. Gemeindehaus, Erbsengasse 3   

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nach 

Vereinbarung

 YOGA-
Einzelstunde

     

auf Anfrage

         
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