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Yoga und Wandern

Yoga und Wandern im Elbsandstein/sächsische Schweiz - ausgebucht, Warteliste möglich

Beginn:
19. Sep 2018
Ende:
23. Sep 2018
Preis:
240,00 EUR pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und HP
Ort:
Biohotel Helvetia, Bad Schandau / OT Schmilka

Beschreibung

Willkommen in der sächsische Schweiz / Elbsandsteingebirge 

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Das Elbsandsteingebirge ist eines der spektakulärsten Wandergebiete Deutschlands. Markierte Wanderwege führen durch üppig grüne Wälder und mystische Täler, über luftige Höhen und vorbei an bizarren Felsformationen zu immer neuen, atemberaubenden Panoramen. Die Vielfalt dieser Region, die unterschiedlichen Landschaftsformen von Felsen, Tafelbergen, Ebenen, Schluchten und Tälern auf engstem Raum sind ein echtes Wander-Erlebnis.
Blick von der "kleinen Bastei" oberhalb von Schmilka
Unser Quartier in Schmilka ist ein guter Ausgangspunkt für Wanderungen auf beiden Seiten der Elbe und ggf. auch einer Tour in den tschechischen Teil des Elbsandsteingebirges.

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1EBS3Stufen und Stiegen
Voraussetzungen für die Wanderungen: Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit, und Kondition für bis zu 5 stündigen Wanderungen, bei denen im Auf- und Ab auch einige Höhenmeter zusammenkommen können (ca 300-500 Höhenmeter). Die Wanderungen im Elbsandsteingebirge zeichnen sich auch durch sogenannte Stiegen aus. Konkret sind das Treppen oder auch geneigte Leitern, die es zu erklimmen gilt. Dafür ist eine entsprechende Schwindelfreiheit erforderlich. Es handelt sich dabei jedoch nicht um Klettersteige.

Die täglichgen Yogaeinheiten sind eine körperlich optimale Ergänzung zuunseren Wanderungen. Wir werden neben dynamischen Bewegungsabläufen und statischen Körperhaltungen (asanas) auch Atemübungen (pranayama), Tiefenentspannung und kurze Meditationseinheiten praktizieren. Durch die Körpererfahrung wird sich Ihr Geist entspannen und zur Ruhe kommen. 
Voraussetzung für Yoga: Yogaerfahrung ist nicht erforderlich. Die Praxis kann individuell fordernd ausgerichtet und bei Bedarf mit Varianten angeboten werden.

Leistungen und Kosten für Yoga und Wandern:

  • Seminarbeginn ist am Anreisetag (Mi) um 17.30 h und endet am Abreisetag (So) nach dem Frühstück ca 10.00 h.
  • Täglich insgesamt ca. 1,5 Stunden Yoga in 1-2 Einheiten
  • Tägliche Wanderungen zwischen ca 3-5 Stunden
  • Teilnahmegebühr: 240,00 pro Person

Veranstaltungsort:

Bio- und Nationalparkhotel Helvetia
Schmilka Nr. 11
Bad Schandau / Ortsteil Schmilka
www.schmilka.de  

Das erste Biohotel Sachsens. Die verschiedenen Häuser, in denen wir unterkommen können, liegen sehr nah beieinander, das Frühstück, Teatime sowie Abendessen werden wir im Haupthaus Helvetia gemeinsam einnehmen.

Leistungen und Kosten für die Unterkunft und HP:

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x Bio-Halbpension
  • 4 x Tea Time am Nachmittag
  • Nutzung der Saunen im nahelegenen wunderschönen Badehaus Schmilka
  • Nutzung des hellen Seminarraums (mit Elbblick)

im Hotel zur Mühle (Haus liegt wunderbar eingefügt im ruhigen Ortskern Schmilka, abseits der Uferstraße und Elbe, nahe zum Badehaus)
die Mühlenzimmer sind baubiologisch saniert und liebevoll eingerichtet 
DZ 207 €/Nacht, bei Einzelnutzung 140 €/Nacht -> diese Zimmer sind ausgebucht

in der Pension Forsthaus (Haus liegt im ruhigen Ortkern Schmilka am Mühlberg, abseits der Uferstraße und Elbe, nahe zum Badehaus)
ist im Biedermeierstil eingerichtet bietet uns Ferienappartments.
1 Appartment Klein: 166 €/Nacht bei Doppelbelegung*1); 113 €/Nacht bei Einzelnutzung 
*1) App Klein ist eher ein DZ mit Schlafzimmer mit Doppelbett und Schlafsofa, Bad und Küchenzeile (keine wirklich getrennten oder separate Räume

im Bio-Hotel Helvetia (Haus liegt direkt an der Elbe und Straße und ist das Haupthaus)
DZ zur Bergseite 179 €/Nacht, bei Einzelnutzung 129 €/Nacht -> bei Interesse muss nach dem dem 20.06. angefragt werden.

Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt an den Hotelbetrieb entrichtet.


Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Bitte bis spätestens 20.06.2018 anmelden! Danach bitte anrufen.

 


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